na dlugo

leo jestes zapisany na 28 marca 2009 czyli juz calkiem nie dlugo zacznij myslec nad ankieta zeby byla lepsza niz ta

Jak długo trzeba czekać na drużyne????????? Pozdro Wszystkim.

Radzę, na dłuższą metę, nie kupować 'dziadków', bo w razie kontuzji długo się leczą, a przede wszystkim notują spadki skill'a.

a mógł by mi ktoś powiedzieć jak długo się czeka na drużyne??????????

wstaaaalam...nie mozna za dlugo spac bo za malo czasu na perwersje zostaje

coś się tak uparł na te austro-węgry? one mi nie podpadają pod tą definicję :-D ani specjalnie silne nie były, ani długo nie potrwały :-D pół wieku i wszystko poszło wpisdu :-D Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-09-13 12:58:23

Siwy,Ty torty wp*****laj,dlugo mamy czekac na polskiego Pelharisa?

Ponadto, badania naukowe wskazują, że bieganie przed treningiem ma negatywny wpływ na regenerację i poziom hormonów takich jak chociażby testosteron i kortyzol, a to podstawa. Jak biegać to po treningu i też lepiej nie za długo :-).

z dobrym chlebem to i osci pujda , albo w maszynke i kotlety ehhe. moj sasiad tak robi , nawali tej drobnicy zmeili wszystko ,robi cos w stylu ryby po grecku i w słoiki pakuje i pasteryzuje,w razie woiny cos na szybkiego ,to nei jest takie zle zarcie, ;)i moze dlugo polezec przed konsumcja hehe

Pewnie chodzi o ustawienie wspolczynnika aktywnosci przy obliczaniu zapotrzebowania. Ja bym dal na 3 albo 4 w skali 0-5 w zaleznosci jak dlugo i intensywnie cwiczysz

Nom, ja też wyszedłem niezadowolony. Niektóre sceny ciągneły się za długo, np. gadanie smoka, które w ogóle nie miało sensu i tematem zahaczało o inny temat (nie dość, że czekałem na koniec, bo mi się strasznie siku chciało, to jeszcze taka zje*ana końcówka). Mam nadzieję, że 3-cia część będzie lepsza. Jak nie, to zakładam papcie i jadę do Warner [...]

Właśnie wróciłem z piątkowego treningu. Kurczę, nie wiem jak was, ale mnie wkurzają ci sezonowcy. Przyjdą w 5, chudsi ode mnie (a ja na masie w bluzce S %-))i się rzucają, a jak usłyszą, że jesteśmy z Polski, to już jak się zapyta czy długo ławeczkę potrzebują, to oddają od razu.

młodość nie wieczność, Scorpion a swoja drogą musze znaleźć czas na regeneracje i sen, bo długo to tak chyba już nie pociągne Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-16 14:01:43

Proporcje wagi do wzrostu masz całkiem ok, więc nie szalej z tą masą ;-) Tak na spokojnie bym to rozegrał. Nie pierwsza moja masa, więc powinienem dać radę. Zawsze okres budowania masy trwa u mnie długo bo nie rzucam się na głęboką wodę, bo i po co ?. Mam czas, a co za tym idzie, im mniej fatu, tym mniej roboty w okresie wiosenno-letnim :)

zarobiona byłam ostatnio, dlatego mnie tak długo nie było zacznę od treningu: wykroki 20*9kg- 3 serie nożyce 15*6kg - 3 serie przysiady ze sztangą 15*28kg - 2 serie 10*33kg przywodzenie nóg na maszynie 15*40kg 12*50kg 10*60kg odwodzenie nóg na maszynie 15*30kg 12*40kg 10*50kg odwodzenie nogi w tył liną wyciągu górnego 15*10kg 12*15kg 10*20kg [...]

SERUM Ilosc porcji: 1 Pobudzenie: 3/10 Pompa: 2/10 Skupienie: 3/10 Wytrzymalosc: 1/10 Rozpuszczalnosc: 8/10 Smak: 7/10 Ogolna ocena po 1 porcji: siedzi dosc dlugo na zoladku, muli lekko. Praktycznie nie czulem dzialania> Po kawie lepiej sie juz cwiczy :-)

[...] po 3 porcjach Pobudzenie: 3/10 Pompa: 3/10 Skupienie 6/10 Wytrzymalosc: 6/10 Rozpuszczalnosc: 8/10 Smak: 5/10 Ogolna ocena 1 porcji: w smaku nie za dobre, muli strasznie i dlugo siedzi na zoladku. Duzo plus za bcaa ale poza tym czuc tylko troche ba. Przy wiekszej porcji pewnie jeszcze bardziej by mulilo. Slaba przedtreningowka. W skrocie [...]

[...] 1 - pompa 8/10 - pobudzenie 7/10 - skupienie 8/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8/10 ostatnia porcja 1h przed treningiem, zdecydowanie wypadlo to najlepiej. cos dlugo mi zalega na zoladku z produktu, nie wiem co za skladnik, ale po 1h od spozycia jest git. jak najbardziej produkt fajny, podobny do SAW-a. smialo polecam.

To dlatego, jak "strzelę" na dydolki, to tak długo spływa... Znam chłopaków, którzy robili dzieci na ostrych cyklach, po cyklach... przed cyklami;-)

mam dlugo sie rozkrecal,ale jest ok jednak na pigule by lepiej brzmialo